アロマオイルって本当に効果あるの？

こんにちは(^^♪

アロマオイルや精油（エッセンシャルオイル）って趣味だと思っている人多いですよね～

でも、実は古くから伝わる「自然療法」なんですよ～～

現在では、俗にいうアロマテラピーっていわれていますね。

ちょっとオシャレな言葉に変わりましたが、立派な治療方法なんですよ。

もともと、アロマオイルや精油（エッセンシャルオイル）っていうのはハーブや花から抽出される香り成分（精油）を抽出したものなんだそう。

そして、そのハーブに包含されている精油成分には、脳の神経を落ち着かせる効果や睡眠を促すような効果があったりするんです。

これは、医学でも証明されているそうですね。

アロマオイルの効果と効能についての詳細

ヨーロッパでは、精神サポートや鬱病治療に利用されているアロマオイル、精油（エッセンシャルオイル）もあるんだとか。

すごいですね(^^♪

よくアロマオイルとか精油（エッセンシャルオイル）って本当に効果あるの！？って聞かれますが・・・・

医学的にも証明されていますし、私の不眠症は良くなりました。

おかげで、寝つきが良くなってきているので、肌の調子もいいですし、なにより体調も良くなってきてるんですよね(^^♪

あと、アロマテラピー検定といってちゃんとした資格もあるんですよね(^^♪

まあ、効果がなければアロマオイル、精油（エッセンシャルオイル）を利用しなければいいのに・・・・って思いますね。

わたしはこれからも使っていきます。

では(^_-)-☆